「我慢、我慢と念仏のように唱えながらラストスパート」「レース後の反省談が面白いのは無理と我慢をしたからこそ」など、複数の市民ランナーが“ランニングの本質的魅力”を綴ります。
雑誌・書籍
ランナーズ2018年2月号
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2017年12月22日発売
特別定価：880円 -
- 特集
- 無理と我慢はランナーの特権!!
- 特集
- 谷川真理の「サブフォーができない」
なんて言わせない！ - 別冊付録
- 「レース快走 筋トレ」BOOK
無理と我慢はランナーの特権!!
谷川真理の「サブフォーができない」なんて言わせない！
フルマラソンに挑戦し続けるかぎり目標に掲げたい「サブフォー」。その達成のポイントを谷川真理さんが解説。今より「少しだけ」頑張るのが大切です！
「レース快走 筋トレ」BOOK
記録を目指すランナーはもちろん、故障をしたくない、お腹を凹ませたい等、目的別にお勧め筋トレを紹介。過去にランナーズで紹介してきた人気の記事を再録しました。
特別企画
- 拡大版寝ても覚めてもサブスリー
「朝6 時からインターバル走」「氷点下の北海道でも月間500 ㎞」etc……。
0. 8 ％ しかいない50 歳以上でサブスリーを達成したランナーたちのトレーニングを紹介します。 - レース前にはゼッタイ必要！ 誌上ウォーミングアップ講座
整列時はウォーミングアップの時間!? TeamR2 の木村光希さんが「絶対に必要」な種目を紹介します。
リディア・シモンさん流「レースの準備とトレーニング」も掲載。 - 3人の監督が本音で語った！ 箱根駅伝、TV に映らない裏側で―
「控えの4 年生が練習する年は強い」「10 年前の練習方法は通用しない」等、本音続々！
- 福岡国際マラソン
大迫傑選手が日本歴代5 位の記録で走ったレースを中山竹通さんが語ります
- レースディレクター（!?）増田明美さんに密着 いすみ健康マラソン
「『応援が少ない』という大会レポ投稿を見てからカカシに応援してもらっています」 （増田さん）
連載
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TeamR2 TOP RUNNER の週間健康「ランニング」日記 HAKONE 神奈川大学「復活優勝」への道 恩師への手紙 マラソンの行方 喜多秀喜のわが道を行く ウチの朝ごはん 走る仲間のひろば 日本を走ろう |
マイトレーニング 生涯現役ランナー宣言 もっともっとスクワット ニッポン全国 俺の坂 科学と走るランニング 高校陸上部訪問「希望の星」 ウルトラニッポン ウルトラマラソン完走記 |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
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さらに毎週末開催している「TATTAサタデーラン」走り放題、毎週「目標達成チャレンジ（練習や課題）」が届く「＋inチーム（＋1000円／6カ月で入会可能）」など全サービス込みで年間7800円！」
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