短時間でも効果倍増のトレーニングや
あの練習にこんな効果があった、など
知っておきたいトレーニング情報を
研究者やコーチが紹介します。
短時間でも効果倍増のトレーニングや
あの練習にこんな効果があった、など
知っておきたいトレーニング情報を
研究者やコーチが紹介します。
ランナーの積み重ねてきたトレーニングと
ランニングライフは「脚」に宿る。
見た目にかっこいい脚はもちろん、
走っているだけで享受できる
健康効果についてまとめました。
鏑木さんが10年来、尊敬の念と興味を
抱き続けてきた保坂好久さんとの
トップ対談がついに実現。
今号から始まった新連載。谷川真理さんが「フルマ
ラソン1歳刻みランキング」上位のランナーに速さ
の秘訣をインタビューします。
フルマラソン1歳刻みランキングの常連
山崎常行さん(77歳)
河合美香さん(龍谷大学准教授)→小出義雄監督へ
「100本のカーネーションを抱えて監督は家に来てくださいましたね」
フォーエバー・サブフォー
文/山口一臣(走るジャーナリスト)
分析/鍋倉賢治(筑波大学教授)
「筋肉痛がすごく好き」「坂を見ると血が
騒ぐ」など、自分がランナーと思える瞬
間を集めました。共感できた方は幸せ
いっぱい、立派なランバカさんです。
表紙モデルの1人、宮坂灯里さんレースデビュー!
全日本マラソンランキング結果速報 神奈川大学「復活優勝」を目指して 寝ても覚めてもサブスリー 今月の米重先生(最終回) ランナー大好き 日本を走ろう TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記 マイトレーニング |
高校陸上部訪問「希望の星」 マラソンの行方 生涯現役ランナー宣言 ウルトラマラソン完走記 岩山海渡の「科学の力で速くなる!」(最終回) Dr.平泉のちちんぷいぷい ウチの朝ごはん みんなのレース完走記。 走る仲間のひろば |
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