「ランニング中はポジティブ思考」
「補給食は好きなもの」
「きつくなったら脚を叩く」
など、簡単「脳トレ」の効果を13人のランナーが徹底検証！
雑誌・書籍
ランナーズ2016年7月号
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2016年05月21日発売
特別定価880円 -
- 特集
- 【保存版】今すぐ出来るランナー「脳トレ」
- 特別企画
- 寝ても覚めてもマラソンランキング
- 特別企画
- オリンピアン特別対談（野口みずき×増田明美）
今すぐ出来るランナー「脳トレ」
寝ても覚めてもマラソンランキング
マラソンランキングで年齢別１００位以内に入ったランナー11人が登場。
最年長サブスリーランナーの練習の秘訣や週に４回フルマラソンを走るランナーの疲労回復法も紹介。
オリンピアン特別対談（野口みずき×増田明美）
現役最後の挑戦を終えた野口さんが、増田さんに胸中を明かしました。
野口みずき…2004年アテネ五輪女子マラソン金メダリスト
増田明美…1984年ロサンゼルス五輪女子マラソン日本代表
第12回全日本マラソンランキング
フルマラソン完走人数は35万人突破、対象大会は77大会に増加！
あなたの記録は何位にランクインしていますか？
100位以降の順位はRUNNETより確認できます！
特別企画
- 【特集】その痛み「足裏」が原因では？
指導／今野二郎（Kj北青山治療院院長）、三宅秀敏（アスリートクラブ代表取締役）
ランニング中、私たちの足裏には体重の３～４倍の負担がかかっています。
足裏バランスの崩れは、あらゆる故障の元凶になる可能性があるばかりか故障が長期化し、思うように走れなくなる恐れも。
アナタの足裏、大丈夫？ - いつでも簡単、10秒で効果あり。背伸びをすれば、速くなる!
レースや練習の直前、何もしないで走り始めていませんか？
10秒で簡単にできる「背伸び」の効果を整形外科医の松田芳和先生が解説。
より効果的な方法とトップランナーの体験談も紹介します。 - 【新連載】フォーエバー・サブフォー
常に4時間を切ってマラソンを走りたい。
そんなランナーがランナーであり続けたいと願う理由。
マラソンの本質を追い求める新連載です。
第１回登場は松崎洋一郎さん
取材・文／吉田誠一（日本経済新聞社編集局運動部編集委員） - 【新連載】Dr.平泉のちちんぷいぷい「膝蓋靭帯炎はしゃがんで予防。毎日続けてみてください」
日医ジョガーズとして活動している平泉裕先生が、ランナーが抱える「痛み」に応える新連載。
自ら「痛み」の総合デパートだという平泉先生ならではの予防法を習得できます！ - 【新連載】チームアールツーが走ってレポートします！
「ハーフマラソン」大会再発見
毎月、チームアールツー５期のメンバーが、全国のハーフマラソンを走ってレポートします。
今回は、レース分析が得意なアナリストの上田怜さん（３５歳）が、岩手県のイーハトーブ花巻ハーフマラソンに出走。
連載
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寝ても覚めてもサブスリー 谷川真理が本気で指導 加納由理さんが大会コンサルタントを目指す！ 4月のフルマラソンレポート 4月のフルマラソンデータ比較 ウチの朝ごはん 100km日本代表・高田由基の100km「完走」への道のり ランナー大好き ランナーズマイスターの横顔 50歳からは股関節！股関節！ |
マイトレーニング 日本を走ろう TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記 マラソンの行方 高校陸上部訪問「希望の星」 生涯現役ランナー宣言 BORN TO RUNが教えてくれたこと 鈴木莉紗の「もっと速くなりたい！」 フランスを独創的に嗜む シンガー＆ランニング・ドクター 日本全国・走る仲間のひろば |
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