ランナーズ2016年3月号

ランナー大好き
寿司さいしょ　店主　税所 伸彦さん（47歳）
「健康診断の数値は良くなるし娘にも好評。もう走ることをやめられません！」

Race info「今」申し込めるフル+ウルトラマラソン情報
・佐渡トキマラソン
・東北風土マラソン
・柏崎潮風マラソン
・チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
・星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
・柴又100K
・飛騨高山ウルトラマラソン

BORN TO RUNが教えてくれたこと
タラウマラ族と走ったレースは土埃が舞う銅峡谷での50マイル
文／松島 倫明（NHK出版）

マイトレーニング　池島 篤史さん（熊本県・42歳）
仕事と子育て、家事をこなしながら42歳で2時間25分をマーク

谷川真理が教える120日間ランニングダイエット
3月の板橋Cityマラソンまで残り2カ月
すでに約4kgやせたランナーも！

日本を走ろう
角島 大橋（山口県）
写真／平野雅之

TOP RUNNERの週間「ランニング」日記
鈴木 款さん（54歳・株式会社フジテレビジョン）
「ひざの痛みが消え、いざ湘南国際マラソン！」

ウチの朝ごはん
平泉 裕さん（58歳）

高校陸上部訪問「希望の星」
報徳学園高等学校（兵庫県）

沖縄高校陸上界の目指せ「全国ビリ争い」脱出
「全国高校駅伝」特別編
果たしてビリ争い脱出はなったのか!?

生涯現役ランナー宣言　宮 哲雄さん（65歳）
「光の道」の研究者は筋肉太き鉄人だ
取材・文／植松二郎

鈴木莉紗の「もっと速くなりたい！」
1カ月の減量大成功。有言実行の優勝!!

山西哲郎の言わせてもらおう
ランニングのコーチングは門を叩くことから始まる
文／山西哲郎（ランニング伝道師）

シンガー＆ランニング・ドクター 福田六花の“50歳からの”子育て奮闘記
「夫婦で走った湖畔マラソン」

フランスを独創的に嗜む
寒さ厳しいフランスのお寒いレースウエア事情
文・イラスト／菅野麻美

クラブ訪問
大泉スマイルランナーズ（東京都練馬区）

日本全国・走る仲間のひろば