身体との会話を楽しみながら「少しの工夫」を地道に続けていればフォーム改善は可能！ 裸足でフルマラソン2時間45分39秒の高岡尚司さんをはじめ、20人のフォームを「グッズ」「トレーニング」「意識」「チェック」「筋トレ&ストレッチ」の様々なアプローチから改善方法を紹介します。見た目が格好良くなることはもちろん、走力向上&故障防止にもつながります！
フォーム改善ムービーはこちら
雑誌・書籍
ランナーズ2014年8月号
-
-
2014年06月21日発売
特別定価880円 -
- 特集
- フォーム改善は案外カンタン！
- 特集
- 夏ランは……軽装、日焼け、大汗が気持ちいい！
- 特集
- 長谷川理恵インタビュー
出産を経て再び――「やっぱりマラソンが走りたい」
フォーム改善は案外カンタン！
夏ランは……軽装、日焼け、大汗が気持ちいい！
暑いから、日に焼けるから、汗をかくから･･････と、走らない理由ばかりを口にしていませんか？ そんな誤解、言い訳を科学的な根拠によって打破します！ この夏は、太陽の下、心を解放し、ノビノビと走って身体の充実を図りましょう！
長谷川理恵インタビュー
出産を経て再び――「やっぱりマラソンが走りたい」
2000年から走り始め、マラソン好きのランナーとしてお馴染みモデルの長谷川理恵さん。出産のブランクを経て、今年の東京マラソンで復活しました。インタビューの中で、「フルマラソンが好き」の理由がわかりました！
全国ランニング大会ガイド
ニッポンを走ろう！ をキャッチフレーズに、2014年7月から1年間に開催される約1000大会の大会情報を掲載！ 今年は、47都道府県大会事務局オススメの観光＆グルメ情報も満載!!
特別企画
- 東京五輪・マラソン復活へ 「日本人も負けない！」座談会
2時間3分台で世界記録が次々と更新される中、日本人選手が再び世界と対等に勝負するために必要なこととは？ 前日本記録保持者、ケニア人選手を取材する新聞記者、歴代選手を撮影してきたフォトジャーナリスト、三者三様の視点で提言。
- 第20回 プラハマラソン
日本から飛行機を乗り継ぎ14時間、人口約1000万人のチェコ共和国。神聖ローマ帝国の首都として栄えたプラハ。芸術と音楽、百塔の都、そして美女!? のマラソンをレポート！
- 柴又100K
最高気温33.7℃で、100kmの部の完走率は45.2%（806人完走）。第2回開催となった柴又100K「東京⇔埼玉⇔茨城の道」は酷暑のため過酷なレースとなった。
好評ハウツー連載
|
ウチの朝ごはん ランナーの挑戦を支える筋肉学 宮川浩太コーチのあなたもできるサブスリー 仕事一流、ラン？流 マイトレーニング ウルトラマラソン談義／短期連載最終回 日本列島 大会再発見の旅 I am 通勤ランナー 日本を走ろう 新・快走“夫婦” 人生 私はランニングを選んだ トップランナー ランニングクラブ訪問 高校陸上部訪問「希望の星」 生涯現役ランナー宣言 |
マラソンの行方 月刊若ちゃん新聞 沖縄を走ろう 高尾憲司の限りなき挑戦 World Running Topics フランスを独創的に嗜む ランニング・デジタルシンキング 脳のだまし方、教えるで 僕がランニングブームという言葉を嫌う理由 第40回記念 洞爺湖マラソン2014 スコピエマラソン Race Report RACE info |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
入会者募集中！
ランニング最新情報（本誌）が毎月届くことはもちろん、2011年1月号以降の記事がデジタル版で読み放題！（付録は除く）
さらに毎週末開催している「TATTAサタデーラン」走り放題、毎週「目標達成チャレンジ（練習や課題）」が届く「＋inチーム（＋1000円／6カ月で入会可能）」など全サービス込みで年間7800円！」
超お得な「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」入会をお待ちしています！