「月間走行距離の目標を設定している」「練習日誌をつけている」「食事やお酒を美味しくするために走っている」など、普段、誰もが無意識のうちに行っているランニング習慣の中に、ビジネスを成功させるヒントが詰まっていました。その理由と「ランナー流・さらに仕事の効率を上げるための方法」を伝授。企画書作成、大切なプレゼンなど、各ビジネスシーンの前に行いたいトレーニングも紹介します！ （ランナーズ編集部／黒崎悠）
雑誌・書籍
ランナーズ2011年10月号
-
-
2011年08月22日発売
定価680円 -
- 特集
- ランナーは、ビジネス成功術を自然と身につけていた！
- 特集
- 秋のフルマラソンで結果を出す「9月の過ごし方」計画！
- 特別企画
- 第3のシューズで“アシ”を鍛えよう！
ランナーは、ビジネス成功術を自然と身につけていた！
秋のフルマラソンで結果を出す「9月の過ごし方」計画！
「10月に走り込んだのに、結果が出ない」。その原因は、夏から秋へと季節が移り変わる9月を、有効かつ計画的に過ごせていないからかもしれません。9月は、10月の本格的な走り込み時期へと心身をスムーズに移行させる、実はとても大事な1カ月なのです。10月からの走り込みが生きるかどうかは、「9月の過ごし方」が肝！ 「目標タイム別・正しい距離の増やし方」を参考に、練習の質、量を充実させていきましょう！ （ランナーズ編集部／杉本美香）
第3のシューズで“アシ”を鍛えよう！
「足裏の退化」は現代人の宿命!? 道路が整備されシューズも高性能化した現代人は、足裏の機能や身体の奥の筋肉など、何もしていないと「退化してしまう部分」があり、それが故障につながっているケースが増えていることが判明。そこでお勧めするのが、「裸足感覚」を呼び覚ますシューズや「アンバランスな状態を作り身体を刺激する」シューズを活用すること！ 本企画ではこのような「第３のシューズ」の活用術をご紹介します！ （ランナーズ編集部／春城 信宰）
特別企画
- トレイルランは実践デビューがおすすめ
楽しみ方、おすすめグッズ、エントリー可能な秋冬レース情報など、トレイルビギナーのデビューをサポート！
- バッドウォーター・ウルトラマラソン 日本人ランナー完走座談会
日本人ランナー3名がレース当日のトリップ体験を語り合う！
- 第64回富士登山競走
日本一の頂が結ぶ、挑戦者たちの「絆」
- Top Runner 特別版
サロマ湖100kmウルトラマラソン最年長完走者
100km走破の原動力は、生活の全てを走りに結びつける思考
中野陽子さん（75歳） 我妻國安さん（76歳）
連載
|
■なによりも食事が大事 ■これが出来たらサブスリー！ ■歩かず完走「430」 ■マイトレーニング ■読者手記 ■走る仲間のひろば ■Beautiful Trail ■山の上の走る世界 ■障害走者の風景 ■生涯現役ランナー宣言 渦岡謙一さん |
■若ちゃん 関西通信局 ■名将の目 いまどき学生ランナー気質 ■世界のランニング事情 ■伊藤静夫のランナーの運動生理学 ■脱・美ジョガー宣言 ■ランナー大好き ■Race Report ■Topics |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
入会者募集中！
ランニング最新情報（本誌）が毎月届くことはもちろん、2011年1月号以降の記事がデジタル版で読み放題！（付録は除く）
さらに毎週末開催している「TATTAサタデーラン」走り放題、毎週「目標達成チャレンジ（練習や課題）」が届く「＋inチーム（＋1000円／6カ月で入会可能）」など全サービス込みで年間7800円！」
超お得な「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」入会をお待ちしています！