ランナーのかゆい所に手が届く情報が、全112ページの中に満載。今さら人に聞けないランニング用語事典から、困った時に役立つ情報まで盛りだくさん。コンテンツを一部抜粋
・ランニング用語事典
・よくある痛み解決法
・逆引き＆ランナーに必要なスポーツ栄養素事典
・全国ランニングコーチ名鑑
・2010「ランナーズ」紹介トレーニング
・日医ジョガースﾞ会員勤務先病院
・治療院・シャワー施設
・全国ランニングショップ一覧
・主要ランニング用品ブランド一覧
（ランナーズ編集部／車谷悟史）
雑誌・書籍
ランナーズ2011年2月号
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2010年12月22日発売
特別定価880円 -
- 別冊付録
- ランニング便利帳2011
- 特集
- 2011年の好スタート！ランナー流「新年の過ごし方」
- 特集
- 最新12モデルで試し走り！走りを変える、シューズの力
別冊付録 ランニング便利帳2011
2011年の好スタート！ランナー流「新年の過ごし方」
お正月の駅伝は絶好のイメージトレーニングです！ 選手の走りのリズムを意識すれば、自分の走りが変わるきっかけにもなり、一石二鳥なんです。テレビ観戦中にできる簡単筋トレや、１月に勝負レースがある人向けの直前練習メニューも紹介しています。2011年のランニングライフを充実させるためにも、まずは年始の3日間、コレで絶好のスタートを切ってください！ （ランナーズ編集部／新井栄）
最新12モデルで試し走り！走りを変える、シューズの力
ショップでの試しばきでは良かったのに、ロードを走ると「しっくりこない」なんて経験ありませんか？ フィット感やグリップ力、クッション性など、自身との本当の相性は、やはり実際に使ってみないと図れないもの。本企画では、9名の市民ランナーに1カ月間、各メーカーの最新モデルを使用してもらい“本物の感想”を集めました。月間860km走り、2足をはき潰したモニターも。NEWシューズ購入前に一読しておけば、後悔ナシ！ （ランナーズ編集部／春城信宰）
特別企画
- 知るだけでもおもしろい、実践すれば速くなる！？2011年大注目のトレーニング！
- 関西都市型フルマラソン第１弾！奈良マラソン2010
- 福知山、大田原、つくば、河口湖、4つの秋のフルマラソンを分析
連載
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■4時間30分突破は意外と簡単！ ■目標はサブスリー！ 最終回 ■マイトレーニング ■読者手記 ■走る仲間のひろば ■Beautiful Trail ■山の上の走る世界 ■生涯現役ランナー宣言 ■障害走者の風景 ■若ちゃんの関西通信局 ■プロランナー藤原 Heat up・新 |
■脱・美ジョガー宣言！ ■世界のランニング事情 ■フランス発「三ツ星」大会便り ■伊藤静夫のランナーの運動生理学 ■VIVA! クラブライフ ■HAKONE ■ランナー大好き ■top runner ■Topics ■Race Report |
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