フルマラソンのトレーニング方法や、食事、ギアは科学の進歩とともに進化を続けています。その一方で、世界で最も優れた長距離ランナーはメキシコの秘境で生活するララムリ族（タラウマラ族）という説もあります（『BORN TO RUN』より）。速く走る秘密はどこにあるのか？ ララムリ族と一緒のレースに出場した石川弘樹選手の証言のほか、腹ペコで走ると速くなるという最新トレーニング方法など、10年後のフルマラソンの予想とともにその秘密に迫ります。 （ランナーズ編集部／角田尚子）
雑誌・書籍
ランナーズ2010年7月号
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2010年05月22日発売
特別定価780円 -
- 特集
- 「お腹が減った」は走れのサイン 原始人に学んで速くなる
- 特集
- 無言の悲鳴、聞こえてますか!? 「腰痛」は突然やってくる！
- 特集
- 故障に悩まず走り込めるノウハウ 休みベタランナーでいこう！
「お腹が減った」は走れのサイン 原始人に学んで速くなる
チームメイト数最多の日本代表ランナー
加納 由理 選手（セカンドウィンドAC）
2009年8月の世界陸上ベルリン大会で7位入賞。2010年3月の名古屋国際女子マラソンで優勝。現在（2010年5月22日時点）、日本女子マラソン界でもっとも勢いのある1人である加納由理選手（セカンドウィンドAC）が登場！ 「安定感はあるけど勝ちきれない」という下馬評を崩した名古屋国際女子マラソンで掴んだ、更なる飛躍のためのキッカケとは？ 動画では市民ランナーが走力アップするためのアドバイスも聞きました！
特別企画
- 別冊付録 フルマラソン1歳刻みランキング記録集 ～フルマラソンのタイム、年代別100位までを発表！～
- 走る爽快感はここから始まる 汗はランナーの味方です！
- 岩本能史のバッドウォーター ウルトラマラソン挑戦記
連載
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■【新連載】鏑木毅が考えるトレイルラン ■若ちゃんの関西通信局 ■目標達成プロジェクト ■マイトレーニング ■読者手記 ■走る仲間のひろば ■フランス発「三ツ星」大会便り ■シリアスにファンラン！ 最終回 ■間寛平 アースマラソン・サポート日記 ■中田式でワンランク上に仲間入り ■生涯現役ランナー宣言 ■HAKONE 第6回 |
■Running Beauty 表紙モデルインタビュー ■伊藤静夫のランナーの運動生理学 ■VIVA! クラブライフ ■ドクター六花が考える現代社会。 最終回 ■ランナー大好き ■マラソンの系譜 ■top runner 羽鳥兼市さん ■追悼 アラン・シリトー ■Race Report |
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