ランニング暦が長くなってくると、誰もがぶつかるのが記録の壁。面白いように伸びていたタイムが頭打ちとなり、トレーニングにも今ひとつ身が入らない……そんな経験を持つランナーは多いのでは？ そこで今月は加齢に負けずに記録更新を続けているランナーの工夫を紹介。60歳で2時間36分30秒のマスターズ世界記録をマークした保坂さん、48歳で初の2時間30分切りを達成した高橋さんなど、達人ランナーの工夫からは学ぶべきことが盛りだくさん。“今より速くなりたい”という気持ちを持っているランナー、必読の内容です。 （ランナーズ編集部・髙瀬晋司）
雑誌・書籍
ランナーズ2009年7月号
-
-
2009年05月22日発売
定価680円 -
- 特集
- 達人ランナーの工夫に学ぶ 今より速くなるコツ
- 特別企画
- ケニアが教えてくれたマラソン精神
- 別冊付録
- フルマラソン1歳刻みランキング
達人ランナーの工夫に学ぶ 今より速くなるコツ
ケニアが教えてくれたマラソン精神
マラソン中継などを見ていて感じるのは、アフリカの選手の圧倒的な存在感。中でもケニア勢は、2009年5月8日時点の男子世界歴代20傑の中に14人がランクインし、今や誰もが認めるマラソン大国です。そんなケニアの強さの秘密を探るべく、現地で取材をしたのが朝日新聞の忠鉢信一記者。同氏が感じたケニア選手が走ることに賭ける思いの強さには、日本マラソン界復活と、市民ランナーのモチベーションアップのヒントが詰まっています！ （ランナーズ編集部・黒崎悠）
フルマラソン1歳刻みランキング
国内で開催されたフルマラソンの記録を集め、男女それぞれ1歳刻みでランキングする企画です。今回で5年目を迎え、昨年比27%増の14万5416人が対象となりました。対象大会は、2008年4月から2009年3月までに開催された、日本陸連公認コースを使用したフルマラソン。記録集には、100位までにランクインされたランナーの氏名のほか、フルマラソン完走者の5年間の推移や、都道府県別の完走人数など、興味深いデータ解析も掲載しています。 （ランナーズ編集部・大信正紀）
特別企画
- 春のマラソンでサブフォーに挑戦!
長野マラソン／かすみがうらマラソン／とくしまマラソン／掛川新茶マラソン／津山加茂郷フルマラソン
- ボストンマラソン
打倒ケニアは記録だけではない！ 米国勢の戦略
文／武田 薫 - ロンドンマラソン
男子マラソン新時代の幕開け
- サンパウロハーフマラソン
カーニバルだけじゃない、日本の裏側もランブーム
- 直前企画 「富士登山競走」絶対完走対策（2回連載）
2カ月前の7カ条 私の絶対完走宣言
- 特別寄稿・丹野先生闘病記【その3】
もはや闘病ではない ランナーとして幸せをつかむために
連載
|
■マラソンの系譜 第3回 ■吉岡利貢の絶対サブスリー宣言！ 第2回 ■里奈先輩の初フル完走講座 第3回 ■ランナーの運動生理学 第2回 ■國廣幸亜のRUN!FUN!RUN! 第4回 ■トレラン真っ盛り ■岩本能史ランニングラボ 第７回 ■ガンバレ 間寛平さん ■生涯現役 ■ガンバレ 間寛平さん ■生涯現役 |
■VIVA! クラブライフ vol.29 ■吉田誠一さんの「やっぱり今日も走ります」 第14回 ■私の大好物 ■山西哲郎先生の「僕の考えるランニング」 第10回 ■GETTAMANのランナーズ・メンタルクリニック 第4回 ■ランナー大好き ■走る仲間のひろば＆プレゼント ■Topics |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
入会者募集中！
ランニング最新情報（本誌）が毎月届くことはもちろん、2011年1月号以降の記事がデジタル版で読み放題！（付録は除く）
さらに毎週末開催している「TATTAサタデーラン」走り放題、毎週「目標達成チャレンジ（練習や課題）」が届く「＋inチーム（＋1000円／6カ月で入会可能）」など全サービス込みで年間7800円！」
超お得な「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」入会をお待ちしています！