ランナーズ2009年3月号

シャワー施設やスポーツショップ、さらには活字の世界まで・・・。史上空前といわれるランニングブームを象徴するかのようにさまざまな分野で今、ランニングに対する関心が高まっています。今回はこれらを代表する話題のスポット、グッズ、トレーニングを集めてみました。東西人気ショップの売れ筋をチェックすれば、あなたもランニング情報通になること間違いなしです！　ランニングのハウツー本プレゼントも企画しましたので、2009年の運試しにぜひご応募ください！ （ランナーズ編集部・青木千枝）

1年で最も寒さが厳しくなるこれからの季節。トレーニングをお休みする言い訳を探していませんか？　3月、4月にフルマラソンへの出場を予定しているランナーにとっては、この時期にどれだけ充実したトレーニングを積めたかどうかが、成否を分けるターニングポイント！　そこで、フルマラソン完走者の中でも上位4％に満たないサブスリーランナーたちは、どのような工夫をして、寒さの中、トレーニングに取り組んでいるかを紹介します。中にはマイナス20℃の吹雪の中、トレーニングを行っているというツワモノも。寒さに負けないノウハウだけでなく、サブスリーランナーの意気込みに触れることで、あなたのモチベーションもアップすること間違いありません！ （ランナーズ編集部・高瀬晋治）

レースにはたくさん出たいけど、毎週のように走っていると、疲労でだんだんタイムが悪くなってしまう・・・。そんな悩みを抱えているランナーは少なくないのでは？　昨年40歳になった鏑木毅さんは、7月から12月にかけて7つのトレイルレース（うち6つがフルマラソン以上、2つが100㎞以上の距離！）に出場し、全て4位以内（オープン参加除く）でゴールしています。短期間でこれだけ多くのレース出場を可能にし、なおかつその全てで好結果を導き出した「鏑木流疲労回復術」。ロードランナーも参考になる内容です。 （ランナーズ編集部・栗原直也）