荒川、佐倉、長野、かすみがうら、とくしま など春もマラソンレースが目白押し。目標は人それぞれだと思いますが、「自己記録を更新したい」、「快走したい」という気持ちは皆同じでしょう。そこで、知っておくときっと役立つ情報満載のこの特集。実際にマラソンを快走したランナーの練習のポイントや、栄養面のアドバイス、30kmの壁を突破するコツなど、読むだけでも記録アップに結びつくこと間違いなし（!?）。走るトレーニングはもちろん大切ですが、「知恵」も駆使して次のレースに臨んではいかがでしょうか。 （ランナーズ編集部・松田亜起）
雑誌・書籍
ランナーズ2008年4月号
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2008年02月22日発売
定価680円 -
- 特集
- マラソンは知恵のスポーツ 読むだけトレーニングで速くなる!?
- 特集
- 達人ランナーに学ぶ 100kmマラソントレーニング
- 特集
- ママさんランナー強し!! その活躍のワケとは何か
マラソンは知恵のスポーツ 読むだけトレーニングで速くなる!?
達人ランナーに学ぶ 100kmマラソントレーニング
朝陽と共にスタートし、一番星が夜空に輝き出すころゴールする。丸1日かけてランニングを楽しむウルトラマラソンのレースは、ランナーにとって贅沢な時間。この特別な1日を楽しむことができるかどうか？ 大切なのはやっぱり事前のトレーニング。ウルトラマラソン完走に公式はない、と言われていますが、「ウルトラの達人」と呼ばれる人たちのトレーニング方法には、完走のヒントがたくさん詰まっています。春夏のウルトラマラソン出場を予定している方は必見の内容です！ （ランナーズ編集部・高瀬晋治）
ママさんランナー強し!! その活躍のワケとは何か
北京五輪まであと約半年。「ママでも金」を目指すのは、柔道の谷亮子選手だけではありません。ポーラ・ラドクリフ、キャサリン・ヌデレバ、リディア・シモン……。日本人選手のライバルとなりそうな彼女たちは、実はみんな「ママさんランナー」。日本人選手でも2006年に出産を経験したホクレンの赤羽有紀子選手は、トラック種目の北京五輪有力候補です。彼女たちの強さの秘密を探るべく、経産婦マラソン日本記録保持者や走る産婦人科医に、妊娠・出産とランニングの関係について聞きました！ （ランナーズ編集部・栗原直也）
特別企画
- 緊急座談会 今、箱根駅伝で何が起きているのか？
今年の箱根駅伝は3つの区間新記録が誕生した一方、史上初の3校の途中棄権という事態が起きた。現場を知る4人の方が意見を出し合い、今後の方向性を探った
- 日本百名山走り旅記 212日間7782kmの足跡
ただの日本列島縦断走ではない。100の山を越えながらつなぐ間を走る、かつて誰も経験したことのない壮大なジャーニーラン。7カ月に及ぶ旅を完走した関根孝二さんが、その道中を語る
まとめ／高原昌彦 - 徳島大学の挑戦!? 満員御礼の「ホノルルマラソンを走ろう講座」
- 大阪国際女子マラソン 注目の福士加代子選手、ホロ苦いマラソンデビュー
- 勝田マラソン・館山若潮マラソン 熱い応援or海と菜の花、どっちを走る？
- 大会100撰リニューアル
連載
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■ism 監督の主義 ■ランナーズ処方箋 ■わたしの名コーチ ■市河麻由美コーチの目指せ、今春のフルマラソン！ ■マイトレーニング ■off time ■新・快走人生 ■生涯現役ランナー ■VIVA! クラブライフ ■てるえさんへの手紙 文・高石ともや ■読者手記 ■野口文男・のびのび移住Runライフ |
■福田六花 Doctor/Musician/Runner 走れ ■田中喜代次 走るウンチク 最終回 ■ランステ通信 ■ランナー大好き ■トピックス ■レースフラッシュ ■情報コーナー ■走る仲間のひろば ■読者プレゼント |
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