■ism 監督の主義
中国電力・坂口泰監督
心の強さは指導で身につくものとは違う
■リレー対談
マーラ・ヤマウチさん&諏訪利成さ
世界のトップで闘う醍醐味やこれからの目標を語った
■私の名コーチ
赤城一恵さん かっちん倶楽部主宰
楽しんで走った後から記録はついてくる
■犬養裕美子の私のお気に入り! レストランナーが行く
走って、飲んで、笑って!
シャトーめぐりのメドックマラソン
文・犬養裕美子
■市河麻由美コーチが自己ベストへ導きます
目指せ、来春のフルマラソン!
イーブンペースで押すペース走に馴れる
■VIVA! クラブライフ
ウルトラランナーズクラブ(北海道)
ウルトラ練習中心クラブの先駆け
■福田六花 Doctor/Musician/Runner が走る
アスリートの健全な美食
■てるえさんへの手紙
ランス・アームストロングに共感!
自分が信じると決めたことを信じる
文・高石ともや直筆
■ランナーズ処方箋
アキレス腱の炎症はどう対処する!?
■毎日がチョットずっこけ MAYUKOのアデレード・ライフ
「Good Day Mite!」(おお、友よ!)
文・田岡万由子
■田中喜代次 走るウンチク
ランニングによって最大酸素摂取量は最も大きくなる |
■マイトレーニング
離島の大地で60kmの分割走 山下将近さん(32歳) 文・沖野 大
■生涯現役ランナー
むきにならない、怠けない 古川次宏さん(64歳)
文・植松二郎 イラスト・田中友佳子
■新・快走人生
家族の存在がエネルギー 「自然体」でレースを楽しむ 間瀬ちがやさん(40歳)
■読者手記
国境を超えた喜びと苦しみの共有 峯澤美絵さん(33歳)
■off time
66歳で研究職に就けたのはランニングのお陰 大前 巌さん(日本薬科大学講師)
■北海道マラソン(北海道)
マラソン計測スタッフ「レックス」に密着
■マウイマラソン(アメリカ)
37回目を迎えたマウイに宿る変わらぬアロハスピリット
■レースフラッシュ
・田沢湖マラソン(秋田) ・丹後100kmウルトラマラソン(京都)
・別海町パイロットマラソン(北海道) ・新潟マラソン(新潟)
・弘前・白神アップルマラソン(青森) ・旭川マラソン(北海道)
■トピックス 1
見つけた!! ニューヨークのランナーズステーション
■トピックス 2
ギリシャ・スパルタスロン
ランナーを支えるサポーターの役目とは?
■読者プレゼント ■走る仲間のひろば
■ランナー大好き
レストレラン邪夢(千葉) |