トレイルラン。一度でも経験したことのあるランナーには、すぐに山の静寂、土の香り、荒い息づかい、そしてあのとき見た息を呑む景色を思い起こさせる言葉。そんな世界をまだ知らないあなた、是非今回の特集を読んでトレイルランの世界に足を踏み入れてみて下さい。知れば知るほど奥が深い世界があなたを待っています。今回の特集ではウエアや必要なグッズ、大会情報と盛りだくさん。きっとお役に立ちます。 （編集部・長谷川有美）
雑誌・書籍
ランナーズ2007年6月号
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2007年04月21日発売
定価680円 -
- 特集
- トレイルランの世界へようこそ
- 特別企画
- ワタシはもっと走れたはず！東京マラソン不完全燃焼を次に活かす！
- 特別企画
- 市河麻由美が実践・指導 ランナーに効くピラティス
トレイルランの世界へようこそ
ワタシはもっと走れたはず！東京マラソン不完全燃焼を次に活かす！
東京マラソンや春のマラソンを走り終えて「トレーニングした割にタイムが悪かった」「脚が重くて歩いてしまった」など、満足いく結果が残せなかったというランナーの皆さん、「まぁ、マラソンはなかなか上手に走れないもの」と不完全燃焼の原因を曖昧なままにしていませんか？ マラソンには壁があるといわれますが、その壁には幾つかのタイプがあり、自分がどのタイプかを把握しておけば、次のマラソンの結果が違ってきます。誌面では不完全燃焼の原因を明らかにし、次のマラソンで快走するためのアドバイスを紹介しています。「自分はもう少し走れたはず」と感じている皆さん、ぜひこの誌面を参考にして次のマラソンに挑戦してみてください。 （編集部・高瀬晋治）
市河麻由美が実践・指導 ランナーに効くピラティス
今月のテーマは「身体の中心を意識する」です。体幹を鍛えて、走力アップを目指しましょう。
特別企画
- ランナーの骨密度を測定 やっぱりランナーの骨は強かった
骨を強くするにはランニングに＋αが必要
- 新連載 てるえさんへの手紙
文・高石ともや
- 湘南国際マラソン
神奈川県内初のフルマラソンに約7000人が参加
- 私の名コーチ 高尾憲司さん 脱走行距離でサブスリーを目指す
マラソンで結果を出すためには練習「量」も大事だが、時間の限られた市民ランナーは「質」を重視したトレーニングで効率よく鍛えよう
- 新連載 VIVA！クラブライフ
浦安ランナーズ
- フルマラソン1歳刻みランキング結果速報
2006年度、フルマラソンの記録を全国の同年齢ランナーと競う
連載
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■キャプテン 立命館大学 ■リレー対談 佐藤絵理さん＆手嶋雅夫さん ■新・快走人生 ■犬養裕美子の私のお気に入り！ レストランナーが行く ■ランナーよ食べなさい ■東京・荒川市民マラソン ■レースフラッシュ ■トピックス 1 ■トピックス 2 |
■走る仲間のひろば ■off time ■生涯現役ランナー ■読者手記 ■毎日がチョットずっこけ MAYUKOのアデレード・ライフ ■田中喜代次 走るウンチク ■マイトレーニング ■香港国際マラソン ■ソウル国際マラソン ■読者プレゼント ■ランナー大好き |
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