ランナーズ2006年8月号

東京マラソンの申込がいよいよスタートしました。申込開始に合わせて、地下鉄の駅にはポスターが貼られ、車内にも中吊り広告が出るなど、東京マラソンと聞いても今ひとつピンとこなかったランナー以外の人も、「なんだかすごいマラソンが行われるみたいだ！」ということは伝わっている様子。改めて東京の中心部を走る3万人規模のフルマラソンのスケールや影響力の大きさを感じています。いったいどんな大会になるのやら？　ということで、今回の東京マラソン特集の誌面では、読者のみなさんに、ひとあし早く東京マラソンをイメージして貰えるようにと、谷川真理さんに実際にコースを試走してもらい、見どころや攻略のポイントをアドバイスして頂くと同時に、航空写真を使用した詳細コースMAP、3Dイラストなどを用いて、誌上シミュレーションを実施しています。 8カ月後に行われる大会が、実際どのようになるのかは蓋を開けてからのお楽しみですが、あれこれ想像するのも楽しいもの。誌面を見ながら、第1回大会ならではのワクワク感をご堪能ください。 （編集部／高瀬晋治）

ジョギングだけの練習では速くならないことは分かっていても、きつい練習はしたくない……。この特集はそんな方々にピッタリです（かくいう私もそのタイプです）。スピードをつけるためのLSD、ペース感覚を身につける方法、短時間でできるビルドアップ走、心拍計のカンタンな使い方など、ランニング教室等で市民ランナーを指導する8人の人気コーチが指導します。 それぞれのトレーニングがなぜ必要か、行うことによるメリット、具体的な方法を丁寧に解説してくれましたので、初心者の方でもすぐに取り組めるはず。「速くなるための近道」は確かに存在するのです。東京マラソンにエントリーしたら、早速トレーニングを開始しましょう！ （編集部／幸村照義）